一般社団法人足の番人【足の知識・活動報告】

活動報告

伊豆長岡温泉にて、フットケアのお話をさせて頂きました！

2023.10.11

一般社団法人　足の番人とは、「危ない足」「危なくない足」の違いを熟知し、患者さん、利用者さん、お客さんの足の問題点を察知することで、足の評価や、フットケアに関わることでトラブルの悪化を防ぎ、寝たきりやフレイル、歩行障害の予防する地域の足を守るゲートキーパを育てる団体です。今回の活動報告は、地域との連携という点で…

足の知識

年を取ると足の皮膚と脂肪が硬くなる！？
〜解決編〜

2022.07.20

「足の７つの老化」のひとつ、「皮膚と脂肪の老化」それではどうしたらいいのでしょうか？加齢によって減ってしまったクッションを取り戻すのはむずかしいものですが、メンテナンスによって痛みを軽減することは可能です。タコが出来るとかかる圧力は5倍になるというデータもあります。タコのメンテナンスも痛み対策には重要で…

足の知識

扁平足とは？

2022.07.20

足のアーチが低いか、まったく足にアーチがない方、あなたは扁平足です。足に体重がかかってない状態ではアーチがあるように見えても、体重がかかるとアーチが崩れて落ちてしまう方も多く、人口の約 20 ～ 30% は扁平足であると言われています。産まれて子供のうちは一般的にアーチはありませんが、10 代ぐらいから…

足の知識

年を取ると足の皮膚と脂肪が硬くなる！？
〜困った編〜

2022.07.20

足の裏のタコや踵の痛みで悩む方も多いはず。これは実は加齢現象でもあるのです。足底の皮膚は汗をかく汗腺が多く、真皮も角質が非常に厚くなっています。しかし、加齢に伴って汗腺が減り、皮膚が平坦化し、コラーゲンも硬くなってしまいます。これによって皮膚は乾燥し硬く弾力が無くなってしまうのです。脂肪も同じ。…

活動報告

1日ヒールを履いたら足指ストレッチ

2022.07.20

「イタタ、先生痛いです！」私が手を添えて足の指の一番付け根の関節（MTP関節または中足趾節関節と言います）を曲げようとするとAさんが叫びました。ヒールを履いていると窮屈なところに足が押し込められるため1日経つと足はコチコチ。歩く時にはこの関節はいつも反る方向に動くため、毎日ヒールを履いているとＡさん…